Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 91,30g | Eiw: 169,61g | Kohlh: 267,21g.
Frühstück: Пестравка Молоко 3,2%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Denmax Сыр Мягкий, Просто Мёд , Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Mittagessen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Золотая Долина Варенье из Персиков, Вкуснотеево Сыр, Пестравка Молоко 3,2%, Cirio Томаты Резаные с Базиликом, ВкусВилл Биточки с Сыром, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Heinz Брусничный Соус для МЯСА. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|