Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 44,42g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee, Overnight oats. Mittagessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's World Famous Fries - Medium. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Jiu Jitsu - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JBryan31486's Gewichtsverlauf
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