Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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76,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 340,74g.
Frühstück: Красная Цена Плюшка Московская, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Abendessen: ARO Масло Крестьянское, Жареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан, Рафаэлло Конфета. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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