Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 72,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 171,10g | Kohlh: 313,02g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Kirkland Signature Sliced Peaches, Bananas , Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Egg, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Abendessen: 4505 Chicharrones, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Luna Luna Bar - Lemon Zest, Kroger Sugar Free Angel Food Cake, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, RxBar Honey Cinnamon Peanut Butter . Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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