Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 27,72g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 98,18g.
Frühstück: Экомилк Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Капустная Склянка с Курицей МОЯ, Булгур (Вареный). Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Брауни, Вареное Яйцо, Мандарины. mehr...
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3019 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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