Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 226,99g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Рахат Вафли Арахисовые, Магнит Сыр Бутербродный. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Яшкино Зефир с Малиной . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Макароны по Флотски, Greenfield Чай с Ромашкой, Магнит Сыр Бутербродный. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Мёд , Рахат Вафли Арахисовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Фетакса, Чай, Мандарины, Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gyzelpyat1995's Gewichtsverlauf
|