Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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83 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 136,27g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко Зеленое, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. Mittagessen: Картофельный Хлеб, Кефир 2,5%. Abendessen: Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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дина грант's Gewichtsverlauf
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