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ek moet die vlg daagliks inneem om te kan verloor
5900kj
20g carbs
63g protein
120g fat
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 19,68g.
Frühstück: Xylitol, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Animal Fat or Drippings, Biltong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MduP007's Gewichtsverlauf
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