Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Coffee with Sugar. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Becel Margarine, Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Classic Regina Chocolate, Baileys Irish Cream, Voortman Festive Cookies, Keurig Hot Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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