|
bir insanın nezakati ve anlayışı tamsa, o insanla her şeyi konuşabilirsiniz. içinizi açmak korkutmaz sizi. karşısında kendinizi açıklama fırsatı bulursunuz. ve bir insan herşeyden önce dinlemeyi biliyorsa, o insan anlamayı da bilir saygı duymayı da .
|
84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2619 kcal
|
Fett: 109,16g | Eiw: 100,81g | Kohlh: 311,63g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Bal, Tahin Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Beyaz Pizza, Nohut Yemeği, Çilek. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozgurorhn's Gewichtsverlauf
|