Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 70,92g | Eiw: 156,87g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: Bridelight Emmental 8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bjorg Lait de Soja Nature. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Gervais Le Petit Suisse, Ratatouille Maison, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Jambon de Dinde, Saucisse de Porc Fraîche. Abendessen: Ratatouille Maison, Sojasun Yaourt Nature, Légumes Crus, Blanc de Poulet, Saumon Fumé. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat 99%, Auchan Baies de Goji, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nevelena's Gewichtsverlauf
|