Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 117,62g.
Frühstück: Alpukat, Chia Seed. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Pempek, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Abendessen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kacang Hijau Dimasak. Snacks/Sonstiges: Mangga, Brownies. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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