Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 253,51g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Sunpride Pisang Single, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Tumis Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Martabak Manis, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Lemper, Lemper, Pentol, Cimory Squeeze Yogurt Peach. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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aisyacham's Gewichtsverlauf
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