Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
93,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2123 kcal
|
Fett: 93,62g | Eiw: 139,98g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Mittagessen: C2 Alimentos Proteína Isolada de Soja, Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Abóbora, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Aurora Iogurte Uva Verde, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Fugini Amendocrem, Pão Francês. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cfbs1105's Gewichtsverlauf
|