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昨晚的聚餐果然有後果🤣
今天要節制
但體脂降了一咪咪
36
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64,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 125,26g.
Mittagessen: 百事 (Pepsi) 百事可樂, 饗福 泰式酸甜醬, 煎蛋, 全聯 彩色甜椒絲, 櫛瓜, 龍鬚菜, 毛豆, 鮭魚, 雞胸肉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 沙拉. Abendessen: 炒花菜, 控肉. Snacks/Sonstiges: 義香珍 香港桃酥, 全家 大杯冰美式. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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