Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: 洋ナシ, みかん, バナナ, キャベツ, 紀文 無調整豆乳, 豆紀 ひきわり納豆, セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, 煮豆, サミット きんぴらごぼう, アジフライ, ご飯. Mittagessen: 紀文 無調整豆乳, QBB ベビーチーズ, マイプロテイン プロテイン, 洋ナシ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. Abendessen: 煮豆, 味噌汁, キャベツ, コープ 焼うどん. Snacks/Sonstiges: 前田製菓 チョコレートサンドビスケット. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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