Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 103,45g | Kohlh: 125,46g.
Frühstück: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%, Папа Может Свинина Деликатесная, Черная Смородина. Mittagessen: Картошка Вареная, Котлеты. Abendessen: Папа Может Свинина Деликатесная, Венигрет, Курица карбонад. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Красный Мак, Акконд Конфета Отломи. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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