Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 129,04g.
Frühstück: Черная Смородина, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черная Смородина, Творог 9%. Mittagessen: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте, Кабачковая икра зимняя, Котлеты. Abendessen: Путина Икра Палтуса, Борщ, Курица карбонад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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