Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Черная Смородина, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Творог 9%. Mittagessen: Перловка, Венигрет, Котлеты. Abendessen: Магнит Груша Конференц, Борщ, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачковая икра зимняя, Курица карбонад. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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