Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Черная Смородина, Творог 9%. Mittagessen: Ташир Пицца Альтоно на Традиционном Тесте. Abendessen: Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кабачковая икра зимняя, Курица карбонад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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