Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Картофельное пюре, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ, Рис с капустой, Магнолия Спинка Куриная в/К. Abendessen: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Творог 9%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Конференц, Помело, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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