Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 136,39g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 210,49g.
Frühstück: Epica Йогурт Гранат-Малина, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сырная Лепешка, Нут (Вареный), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Мандарины, Провиант Пирог с Бананом и Яблоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов со Свининой. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Сыр Костромской , Ашан Говядина Варёно-Копченая, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Epica Epica Йогурт без Сахара . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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katalonkak's Gewichtsverlauf
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