Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Susu Kambing, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah. Abendessen: Ayam Masak Merah, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Wingko Babat. mehr...
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konstantes Gewicht
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