Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 50,21g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 41,44g.
Frühstück: Икра Красная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное. Mittagessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Bombbar Миндаль в Шоколаде . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|