Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 217,31g | Kohlh: 219,73g.
Frühstück: Orange, Pomegranate, Carob Powder or Flour, Banana, Sesame Seeds, Sweet or Dark Chocolate, Dried Chia Seeds, Egg Yolk, Cooked Egg White. Mittagessen: Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Toasted Whole Wheat Bread, Mozzarella Cheese, Egg, Basmati Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Peanuts, Pistachio Nuts, Olive Oil. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abderrahmane009's Gewichtsverlauf
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