|
84-64-92
|
52,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 71,83g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Соевый Соус, Fish House Морской Коктейль, Салат с проростками и маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: сырники творог 5%, Сметана 20%, Смородиновый топпинг. Snacks/Sonstiges: Fine Food Шоколад Молочный. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kumаnika's Gewichtsverlauf
|