Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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99 kg
Bisher verloren: 71 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 232,08g | Eiw: 186,90g | Kohlh: 45,13g.
Frühstück: Квашеная Капуста по-Деревенски, Омега-3, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Abendessen: Каждый День Арахис Необжаренный. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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