Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 112,11g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Mamão Formosa, Kiwi, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. Mittagessen: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Farofa de Ovo, Purê de Batata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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