Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
137,2 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4416 kcal
|
Fett: 185,27g | Eiw: 179,79g | Kohlh: 505,97g.
Frühstück: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофе с Сахаром, Куриные Наггетсы. Mittagessen: Куриные Наггетсы, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Abendessen: Роллы, Азбука Вкуса Лапша Удон с Креветками, Добрый Апельсин с Витамином с. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Хлебный Спас Печенье со Злаками, M&M's Печенье, Квилли Милли Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Ленивые Голубцы, Бублик, Сладкие Шоколадные Конфеты. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|