Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 107,65g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Hershey's Milk Chocolate Bar, Whataburger #21 Breakfast on A Bun with Sausage. Abendessen: Arby's Curly Fries - Medium, Arby's Double Roast Beef, Arby's Classic Beef ‘N Cheddar. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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JBryan31486's Gewichtsverlauf
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