Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 105,39g | Kohlh: 177,97g.
Frühstück: バナナ, リンゴ, コープ 焼うどん, 紀文 無調整豆乳, 煮豆, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, キャベツ. Mittagessen: 紀文 無調整豆乳, 高野豆腐の煮物, ザバス ミルクプロテイン ココア , みかん, リンゴ, UHA味覚糖 もち麦満腹バー. Abendessen: QBB ベビーチーズ, スジャータ コーンポタージュ, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンイレブン ローストチキンレッグ. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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