Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 27,80g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Омлет с Молоком. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Город Сыра Сыр Плавленный Колбасный, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Viola Плавленный Сыр в Треугольниках . Abendessen: Махеевъ Майонез Салатный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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