Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Варенье из Вишни с Концентрированным Соком, сырники творог 5%. Abendessen: Ёбатон Печенье Черешня, Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом, Мистраль Рис Басмати Отварной. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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