Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 61,78g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Зеленая Линия Яичный Белок, Руккола, Бразильские Орехи, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Икра Лососевая Горбуши, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Петрушка, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Треска Филе Спинки, ВкусВилл Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Икра Лососевая Горбуши, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Сладкий Перец, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Треска Филе Спинки, Amway Омега-3 Комплекс. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|