Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 83,88g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 337,73g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Яйцо Куриное, Компот Ягодный, Ламбер Сыр Ламбер, Смак Хлеб Демидовский. Mittagessen: Красная Цена Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром. Abendessen: Мандарины, Рахат Шоколад Казахстанский, Красная Цена Зефир, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Ермолино Сырники с Изюмом, Краяночка Сушки Люлюшки, Рахат Шоколад Казахстанский. mehr...
|
|
2519 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|