Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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37,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 16,47g | Eiw: 39,61g | Kohlh: 85,19g.
Frühstück: Ашан Горох Варёный. Mittagessen: Свекла Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Капуста, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба, Delicados Лепешка Сырная. Abendessen: Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Капуста. Snacks/Sonstiges: Варенье. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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