Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 161,24g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Global Village Оливки без Косточек, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Chikalab Dessert. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Amili21's Gewichtsverlauf
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