Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 72,11g | Eiw: 241,91g | Kohlh: 214,02g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Куриное Филе, Гречка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, MusclePharm Arnold Iron Mass. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|