Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yayla Yayla Çorbası . Abendessen: Migros Muz, Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Sonstiges: Eker Şeftali-Kayısılı Kefir, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Tadım Kuru Kayısı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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