Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2577 kcal
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Fett: 149,69g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 180,43g.
Frühstück: Мёд, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Колбаса Краковская. Mittagessen: Doctor August Настойка Сладкая Шиповник на Коньяке, Пицца Домашняя. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Стандарт Большой Рожок. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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