Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 124,51g | Kohlh: 302,04g.
Frühstück: みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, 豆紀 ひきわり納豆, アマノフーズ 玉子スープ, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン ポテトサラダ, キャベツ, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当, リンゴ. Abendessen: めざし, 粕汁, おやき, キャベツ, 刺身, ご飯, セブンイレブン 紅しゃけ. Snacks/Sonstiges: 大丸本舗 ぶどう糖, ザバス ミルクプロテイン. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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