Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Pisang, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Gyoza, Pakcoy, Blue Band Margarin. Abendessen: Pangsit Goreng, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Salak, Mangga. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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kay 2024 45kg's Gewichtsverlauf
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