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not happy with the weight loss as I was not able to eat the required quantity due to work. let's hope I follow the diet properly today.
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 94,11g | Eiw: 134,19g | Kohlh: 209,34g.
Frühstück: Typhoon green tea. Mittagessen: Cola Soft Drink, Roti, Egg Bhurji. Abendessen: Chicken with Gravy (Mixture), Chicken Biryani, Caramel Custard Flan (Dry Mix, with 2% Milk), Chicken Kebab, chicken reshmi kebab. Snacks/Sonstiges: Egg Omelet, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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