Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
99,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 106,43g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты (треска+горбуша). Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Freshclub Ролл с Лососем, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|