Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 128,52g.
Frühstück: Помидоры, Сырная Вафля, Яйцо, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Филе Индейки. Abendessen: Bud Пиво Безалкогольное, Kozel Пиво Темное, Чикен Хауз Батат Фри. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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