Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 99,22g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Простоквашино Творог 5%, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Формула Здоровья Хлеб, Тыква, Тыквенные Семечки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гнезда, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Магнолия Пирожное «Профитроли Заварное». mehr...
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Zunahme von 22,4 kg pro Woche
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fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
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