Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
|
110,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 30,75g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 196,38g.
Frühstück: Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Приготовленная Чечевица, Творог 9%, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок. Mittagessen: Вода, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Русский аппетит Плов с Курицей. Abendessen: Кока-Кола Кола, Чай, Good Food Чернослив, Белый Хлеб, Русский аппетит Плов с Курицей, Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Манго. mehr...
|
|
3594 kcal
|
Bewegung:
Полив цветов - 3 Minuten, Abwaschen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 27 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 51 Minuten, Stehen - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|