Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 166,39g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Mittagessen: Лук, Куриные Голени с Кожей, Barilla Фетучини Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Смак Лаваш по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, 5D Чипсы 4 Сыра, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|