Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 90,60g | Kohlh: 274,67g.
Frühstück: Kroger Spicy Brown Mustard, Organics Organic Spring Mix, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kroger Honey Ham. Mittagessen: Pepsi Diet Pepsi, Salsa, Great Value Flour Tortillas (Soft Taco Size) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). Abendessen: 7UP 7UP, Freshlike Mixed Vegetables, Refried Beans, Cornbread (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Kroger Low-Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Gala Apples. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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