Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Пятерочка Яблоко Красное. Mittagessen: Печень Куриная без Масла с Луком и Перцем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Abendessen: Вареное Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Теос 2%, Конфета, Красное Яблоко, Мандарины. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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